Under ett tillfälle går en legitimerad sjukgymnast igenom kroppens anatomi och förklarar vad som händer med leder och muskler under en normal graviditet.
Hållningsråd/ergonomi, träningsråd och hemövningar ingår också.
Kurstillfället passar dig som har besvär ifrån rygg eller bäcken under graviditeten, men även som utbildning i förebyggande syfte. Möjlighet finns att prova bäckenbälte och kryckkäppar. Kostnad: 150 kr Tid: Torsdagar kl 15.00 (förhandsbokning)
Personligt anpassad träning ledd av leg sjukgymnast. Stor vikt läggs vid noggrann instruktion av teknik och utförande av övningarna, så att träningen anpassas efter graviditeten och eventuella besvär ifrån
t ex rygg eller bäcken. Målet är att du med eget övande själv ska kunna förebygga/påverka rygg- och belastningsbesvär - till nytta såväl under graviditet och förlossning som i det fortsatta livet som småbarnsförälder! Mer information!
Hos oss kan du köpa bäckenbältet ifrån Gula Rehab!
Pris medium 240 kr, XL 270 kr.
För anmälan, ring tel 641 82 00 eller maila till info@fyssforum.se